Laufen / Lauftreff

 

Lauftreff für Frauen

 

                     

Was gibt es schöneres, als bei jedem Wetter an der frischen Luft, unterwegs zu sein. Die einfachste Möglichkeit, die Ausdauer dabei zu trainieren, ist das LAUFEN.

Aus diesem Grund bieten wir euch die Möglichkeiten, in netter Runde die Laufschuhe mit uns zu schnüren und unter Anleitung eure eigenen Fähigkeiten zu erhalten oder auch zu erweitern. 

Wir widmen uns unter anderem auch, dem Lauf-ABC,der Technikschulung sowie Kräftigungsübungen.

Montags laufen wir ca. 5 km (Treffen am Sportplatz SV Komet Walle)

Donnerstags 6-10 km (Treffen am Sportplatz SV Komet Walle)

Die Freude am Laufen, die Fitness und die Gesundheit stehen im Vordergrund

Du schaffst noch keine 5 km und möchtest das Laufen für dich neu entdecken? Schaffst es aber nicht alleine? Kein Problem!

Wir planen (Donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr) einen weiteren achtwöchigen Laufkurs für Anfänger aller Altersklassen. In lockeren und abwechslungsreichen Einheiten (60 Minuten) zeigen wir Dir, dass Laufen Spaß machen kann und persönliche Erfolge bringt. Schritt für Schritt wirst du fitter und kannst am Ende des Kurses 20-30 Min ohne Pausen laufen.

Bei Interesse wende dich sehr gerne an

 

Maren Müller 04941-998117

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