Bewegungssport für Männer und Frauen
In diesen Übungsstunden steht Funktions- und Wirbelsäulengymnastik im Vordergrund und beinhaltet
- Kräftigungs-
- Koordinations-
- Konditionstraining mit Karin!
- Kräftigungsübungen machen wir u. a. mit Therabändern, Hanteln und Gymnastik
- Bei der Koordination steht Einklang zwischen Kopf und Körper im Vordergrund.
Beispielsweise werden Übungsabläufe mit und ohne Musik erlernt
- Bezüglich der Kondition steht ein spezielles Herz-Kreislauftraining auf dem Programm
Wer also seinem Körper etwas Gutes tun möchte, sollte auf jeden Fall vorbeischauen.
Wann: Jeden Donnerstag in der Zeit von 17:50 bis 19:30 Uhr.
Wo: Sporthalle Walle
Ansprechpartner: Karin Schwarz
Tel. 04941/8256