Bewegungssport für Männer und Frauen

In diesen Übungsstunden steht Funktions- und Wirbelsäulengymnastik im Vordergrund und beinhaltet

- Kräftigungs-

- Koordinations-

- Konditionstraining mit Karin!

-  Kräftigungsübungen machen wir u. a. mit Therabändern, Hanteln und Gymnastik

- Bei der Koordination steht Einklang zwischen Kopf und Körper im Vordergrund.

Beispielsweise werden Übungsabläufe mit und ohne Musik erlernt

- Bezüglich der Kondition steht ein spezielles Herz-Kreislauftraining auf dem Programm

Wer also seinem Körper etwas Gutes tun möchte, sollte auf jeden Fall vorbeischauen.

Wann: Jeden Donnerstag in der Zeit von 17:50 bis 19:30 Uhr.

Wo: Sporthalle Walle

Ansprechpartner: Karin Schwarz